2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
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1376 kcal
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지방: 43.18g | 단백질: 97.55g | 탄수화물: 156.75g.
아침 식사: Bimbo Pan Tostado Clásico, PAM Pam, San Juan Claras de Huevo, Café, Brócoli Cocido (Fresco), Swan Queso Panela. 점심 식사: Las Sevillanas Choco Obleas, Cashita's Mix de Nueces con Pasas y Arándanos , Caldo de Pollo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Verdura Hervida, Tortillas de Maíz, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. 간식/기타: Mutant Whey Protein, Lala Leche 70% Más Proteína, Plátano, Member's Mark Fresas Enteras Congeladas, Café. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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