2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
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464 kcal
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지방: 14.55g | 단백질: 26.71g | 탄수화물: 50.94g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сырники ПП, Простоквашино Молоко 3,2%, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. 점심 식사: Ого Отруби Ржаные, Грецкие Орехи, Голден Яблоко . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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