2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
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1304 kcal
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지방: 57.14g | 단백질: 41.79g | 탄수화물: 167.29g.
아침 식사: Lotus Biscoff, Azúcar, Nescafé Taster's Choice Vainilla, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Peras, Plátano, Miel, Philadelphia Queso Crema Original, Bimbo Pan Blanco (24g). 점심 식사: Fanta Fanta, Aderezo de Ensalada Ranch, Gloria Mantequilla sin Sal, Aceite de Oliva, Zanahoria Cocida, Brócoli, Pilgrim's Boneless Buffalo. 저녁 식사: Peras, Plátano. 더보기
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2410 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 26 분, Google Fit - 23 시간 34 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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