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Nach einer Woche Truppenübungsplatzaufenthalt mit viel Bewegung und nicht gesunden Essen
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91.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 25일:
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1806 kcal
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지방: 63.52g | 단백질: 106.75g | 탄수화물: 196.10g.
아침 식사: Edeka Bio Schoko Knuspermüsli, Birnen, Marlene Blütenhonig Goldklar, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Brokkoli Reispfanne. 저녁 식사: Lidl Kochschinken, K-Classic Gouda in Scheiben, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), K-Classic Motion Halbfett Margarine, Freshona Gewürzgurken. 간식/기타: Crusti Croc Mini Brotchips Zwiebel. 더보기
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2739 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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