2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
|
1230 kcal
|
지방: 41.92g | 단백질: 107.03g | 탄수화물: 104.39g.
아침 식사: Delight Финики Королевские , Орехи Кешью, Яйцо, Президент Масло Сливочное 82%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. 점심 식사: Passim Крупа Перловая Жемчужная, Куриное Филе, Каждый День Сыр Брынза. 저녁 식사: Куриное Филе. 간식/기타: Bombbar Протеин Банан и Манго, Velle Кокосовое Молоко, Магнит Банан, Мералад Урбеч из Кунжута Белого, Хлебцы Молодцы Гречнево-Рисовые с Зеленой Гречкой. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|