2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
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1741 kcal
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지방: 87.22g | 단백질: 62.35g | 탄수화물: 156.73g.
아침 식사: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. 점심 식사: Welch's PB&J Jamwhich. 저녁 식사: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Church's Chicken Chicken Fried Steak with Gravy. 간식/기타: Stella Artois Lager. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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