2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
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2302 kcal
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지방: 59.00g | 단백질: 159.23g | 탄수화물: 201.93g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Nudeln (Gekocht), SPAR Sugo Basilikum. 점심 식사: Gekochtes Ei, Reis (Gekocht), Hofer Pfannengemüse Feinschmecker Art, Banane, Whey Protein. 저녁 식사: Hofer Mozzarella Light, Rind-oder Fleischsoße, Spätzle, Mischgemüse, Hofer Schweinemedaillons. 간식/기타: Roter Tafelwein, Puntigamer Märzen. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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