2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
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3222 kcal
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지방: 97.65g | 단백질: 168.01g | 탄수화물: 415.58g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Cellino Fette di Bosco, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Miel Pops. 점심 식사: Cavolfiore, Consilia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pane Italiano, Simply Market Grana Padano, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Myprotein Omega 3. 간식/기타: Eurospin Mandorle Sgusciate, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Granarolo Latte Intero, Kellogg's Miel Pops, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate, Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Esselunga Noci Sgusciate , Eurospin Mandorle Sgusciate, Conad Mini Cracker Dolce e Salato. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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