2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
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1534 kcal
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지방: 41.52g | 단백질: 128.11g | 탄수화물: 151.80g.
아침 식사: Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Friboi Coxão Mole Moído , Dona Benta Espaguete N°8. 저녁 식사: Swift Bife Ancho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mel, Banana Prata. 간식/기타: Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Probiótica 100% Pure Whey Chocolate. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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