2023년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 3일:
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1275 kcal
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지방: 33.56g | 단백질: 77.64g | 탄수화물: 159.84g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. 점심 식사: Swift Arroz com Brócolis, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Nestlé Leite Condensado, Tapioca, Rei do Mate Suco de Abacaxi. 더보기
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안정된 체중
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