2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
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3109 kcal
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지방: 125.01g | 단백질: 230.86g | 탄수화물: 275.45g.
아침 식사: Печенье, Envia Lait Demi-Écrémé, Сахар, Лук, Авокадо, Lidl Pavé de Saumon ASC, Куриные Наггетсы, Картофельное Пюре. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб, Майонез, Помидоры, Консервированный Тунец. 저녁 식사: Сливочное Масло, Intermarché Filet Poulet . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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