2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
|
682 kcal
|
지방: 20.36g | 단백질: 31.97g | 탄수화물: 86.24g.
아침 식사: Gourmet Творожный Сыр с Белыми Грибами, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 점심 식사: Банан, WKUP Энергетик. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Barilla Соус Томатный с Базиликом, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Квашеная Капуста, Рост Томаты Черри Медовые. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|