2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
|
1343 kcal
|
지방: 49.31g | 단백질: 60.57g | 탄수화물: 172.09g.
아침 식사: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. 점심 식사: Soreen Original Malt Loaf, Cheddar Cheese, Baguette. 저녁 식사: Co-Op Suet Dumpling Mix, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|