2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
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1806 kcal
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지방: 60.05g | 단백질: 59.75g | 탄수화물: 240.83g.
아침 식사: Roma Sandwichi Crackers (Lemon Crackers Sandwich), Morin Selai Cokelat Kacang, Bumbu Kacang, Keripik Kaca, Kubis, Siomay, Pangsit Goreng, Seblak, Putih Telur Matang, Tahu, Cilok. 점심 식사: Risol Mayo. 저녁 식사: Kikkoman Soy Sauce, Sushi, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Solaria Chicken Cordon Blue. 간식/기타: Glico Haku Matcha. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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