2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
|
1997 kcal
|
지방: 88.26g | 단백질: 43.90g | 탄수화물: 146.22g.
아침 식사: Coffee, Coffee. 점심 식사: Nachos with Cheese , Gin and Tonic. 저녁 식사: Sauvignon Blanc Wine, Heinz Light Mayonnaise, Waitrose Spinach Mornay, Waitrose Potato Croquettes, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). 간식/기타: Pringles Original (40g). 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|