2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
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1238 kcal
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지방: 65.10g | 단백질: 53.16g | 탄수화물: 108.03g.
아침 식사: Jungle Oats, Mixed Seeds, Tea with Skimmed Milk, Sugar, Padkos Raw Coconut Flakes. 점심 식사: Mixed Seeds, Bakers Blue Label Marie Biscuit, Fried Egg with Fat, Margarine (Regular), Tait's Crispbread, Mayonnaise. 저녁 식사: Mayonnaise , Sasko Premium White Bread, Potato French Fries, Fried Battered Fish. 더보기
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안정된 체중
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