2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
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1083 kcal
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지방: 55.33g | 단백질: 29.93g | 탄수화물: 113.13g.
점심 식사: Albany Thick Slice Brown Bread, SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas. 간식/기타: Truda Stylos Chips, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Coffee, Cadbury Plant Bar - Almonds, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. 더보기
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1911 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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