2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
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1288 kcal
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지방: 91.71g | 단백질: 72.87g | 탄수화물: 43.88g.
아침 식사: Смак Хлеб Кайзер, Льняное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. 점심 식사: Запеченные или Жареные Креветки, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, Мираторг Бекон Венгерский. 저녁 식사: Кофе, Вареное Яйцо. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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