2023년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
115.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 13일:
|
2201 kcal
|
지방: 125.10g | 단백질: 143.61g | 탄수화물: 116.16g.
아침 식사: Kahvi, Valio Kahvikerma, Fazer Ruispuikula, Milbona Gouda, Paistettu Kananmuna, Saarioinen Kultakalkkuna. 점심 식사: Valio Mozzarella Juustoraaste, Kania Mayonnaise, Santa Maria Tortilla Chips Salted, Santa Maria Taco Sauce Medium, Jäävuorisalaatti, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%. 저녁 식사: Old El Paso Täysjyvävehnä Tortilla Large, Valio Mozzarella Juustoraaste, Kanafilee, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%, Jäävuorisalaatti, Kania Mayonnaise, Santa Maria Taco Sauce Medium. 간식/기타: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Fazer Crunchy Liquorice, Kahvi, Valio Kahvikerma, Fazer Jaffa Ässä. 더보기
|
|