2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
|
1916 kcal
|
지방: 56.58g | 단백질: 104.35g | 탄수화물: 121.13g.
아침 식사: 黑咖啡. 점심 식사: 清心福全 烏龍綠茶(無糖), 醋油醬, Costco 莎莎醬, 小黃瓜, 卜蜂 紅藜燕麥飯. 저녁 식사: 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）. 간식/기타: 星巴克 (Starbucks) 福吉茶那提. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|