2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 36.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
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1568 kcal
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지방: 63.69g | 단백질: 75.64g | 탄수화물: 187.88g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . 점심 식사: Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Котлетки из кур.грудки. 저녁 식사: Банан, Творог 5%. 간식/기타: Магнит Мандарины, Кремлина Курага Шоколадная. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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