2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 35.1 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
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1997 kcal
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지방: 144.60g | 단백질: 138.64g | 탄수화물: 27.04g.
아침 식사: Laktosfri Matgrädde, Scan Bacon, Ägg. 점심 식사: Eldorado Kycklingstekkorv . 저녁 식사: ICA Isbergssallad, Willys Nötfärs, President Smältost Portioner, Kavli Amerikansk Dressing. 간식/기타: Kavli Amerikansk Dressing, Kycklingfilé, ICA Romansallad. 더보기
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2796 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 13 시간 15 분. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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