2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
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1742 kcal
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지방: 64.86g | 단백질: 91.48g | 탄수화물: 201.48g.
아침 식사: Омлет с Молоком, Сахар, Куратье Рулет Куриный с Чесноком, Сыробогатов Плавленный Сыр с Беконом, Батон Нарезной. 점심 식사: Самарский Бкк Рулет со Сливками, Перекресток Багет Фитнес, Му-Му Суп Картофельный с Чечевицей. 저녁 식사: Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 간식/기타: Гранат, Банан, Клементины. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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