2015년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 25일:
|
3087 kcal
|
지방: 122.49g | 단백질: 218.91g | 탄수화물: 275.27g.
아침 식사: Clara de Ovo Cozida, Banana. 점심 식사: Alface de Folha Verde, Sopa de Legumes, Bife de Peru Grelhado. 저녁 식사: Rancho. 간식/기타: Danone Danio Morango, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Continente Chocolate para Culinária, Sumo de Laranja Natural, Continente Fiambre De Peru, Skippy Manteiga Amendoim Crunch, Bimbo Pão Oroweat, Danone Danio Morango. 더보기
|
|
3349 kcal
|
운동:
BTT - 1 시간 29 분, 출근 - 12 시간, 휴식 - 2 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|