2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
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1354 kcal
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지방: 44.43g | 단백질: 54.70g | 탄수화물: 179.67g.
아침 식사: Алексеевское Сгущенка, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Mixbar Грецкие Орехи. 점심 식사: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Три Кота Мюсли Батончик. 저녁 식사: Фрутоняня Морс Клюквенно-Малиновый, Ол Лайт Батончик Клубника. 간식/기타: Jr. Korner Рисовые Мини Хлебцы "Карамельные", Natura Сыр Сливочный 45%, Простоквашино Творог 2%, Активиа Йогурт Злаки 2,9%. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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