2023년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 7일:
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1179 kcal
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지방: 34.36g | 단백질: 112.09g | 탄수화물: 116.34g.
Pre-Breakfast: Caffeine Army Supercoffee Choconilla. 아침 식사: Mirtilos, Sementes de Girassol sem Casca, Casas Pedro Semente de Abóbora, Yorgus Iogurte Grego 0%. 점심 식사: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Brócolis Cozido, Lombinho de Porco, Molho Vinagrete, Feijão Preto Cozido. Afternoon Tea: Wheyviv Banana com Whey Protein, Caffeine Army Supercoffee Choconilla. 저녁 식사: Wheyviv Biscoito Fit Chocolate , Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Feijão Preto Cozido. Supper: Nude Leite de Aveia, Flor Da Terra Farinha de Maracujá. 더보기
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1847 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 1 시간 14 분, Apple Health - 22 시간 46 분. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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ClaudiaMattosFPMartins님의 체중기록
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