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cena del 24/04 terminata alle 21:45 cho tot. = 170g
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66.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 25일:
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2432 kcal
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지방: 56.18g | 단백질: 146.60g | 탄수화물: 337.13g.
아침 식사: la Finestra Sul Cielo Semi di Lino Dorati Bio, Frulla' Mela e Banana, Fage Total 0%, Pedon Farina di Riso, Myprotein Soy Protein Isolate, Banana, Milk Yogurt Magro Bianco, Tulipano Fecola di Patate, Parisi Cocco Essiccato, Cucina e Sapori Cacao Amaro. 점심 식사: Banana, OK Bio Gallette di Mais, Decò Gallette di Riso, Valsoia Olio di Soia, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Carote, Vignola Riso Roma Integrale, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Delizie del Sole Polpa di Pomodoro a Pezzetti, Riso della Sardegna Fino Ribe Parboiled. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Conad Gallette di Mais, Parmacotto Prosciutto Cotto, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. 간식/기타: Myprotein Proteine Idrolizzate del Siero di Latte. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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