2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
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674 kcal
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지방: 31.68g | 단백질: 43.22g | 탄수화물: 50.85g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Ратимир Ветчина Венская. 점심 식사: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. 저녁 식사: Бртуч. 간식/기타: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Простоквашино Творог 5%, FitnesShock Protein Cookie Almond. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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