2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 33.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
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1568 kcal
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지방: 37.81g | 단백질: 115.88g | 탄수화물: 135.56g.
아침 식사: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 점심 식사: 蛋白盒子 單點松阪豬, 蛋白盒子 鱸魚便當, 無糖豆漿, Subway 香烤雞肉一份肉, Subway 蛋沙拉, subway 百味俱樂部. 저녁 식사: 香蕉. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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