2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
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3610 kcal
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지방: 78.53g | 단백질: 269.39g | 탄수화물: 450.69g.
아침 식사: セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブン-イレブン たんぱく質が摂れるチキン&チリ, クッキー, クッキーアンドクリーム, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: セブンイレブン ミックスサンド, ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, カンロ 濃い贅沢 金のミルク. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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