Dogcatcher1님의 저널, 2023년 12월 7일

2023년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.0 kg 지금까지 감소한: 15.9 kg. 남은양: 6.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 7일:

1037 kcal

지방: 66.04g | 단백질: 41.78g | 탄수화물: 67.90g. 아침 식사: Butter , Home Pride Butter Top Wheat Bread, Great Value Sausage Patty, No Name Thick Sliced Bacon , Fried Egg. 저녁 식사: Beef Lo Mein. 간식/기타: Turnip. 더보기

2032 kcal

운동: 설거지 - 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 빨래 - 45 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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