2023년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 7일:
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1399 kcal
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지방: 57.55g | 단백질: 68.08g | 탄수화물: 151.87g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Finocchi Bolliti, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Malga Paradiso Ricotta. 저녁 식사: Asiago, Vivo Meglio Gallette di Mais, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Esselunga Zucchine Cotte al Vapore , Vivi Verde Coop Mix Insalate Biologico, Cucina e Sapori Aceto Balsamico di Modena, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Foglia Verde Insalata Mista, Uovo, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Cucina e Sapori Senape. 간식/기타: Miele, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Mela, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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