2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
|
1637 kcal
|
지방: 54.13g | 단백질: 80.00g | 탄수화물: 206.71g.
아침 식사: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Абрикосовым Пюре, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Антон Палыч Моцарелла, Молочная Речка Сливки 10%, Лаваш Вкусняш Лаваш Пшеничный Бездрожжевой, Руккола. 점심 식사: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Абрикосовым Пюре, Молочная Речка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Антон Палыч Моцарелла, Экомилк Творог 9%, Лаваш Вкусняш Лаваш Пшеничный Бездрожжевой, Брокколи, Котлета Рыбная, Цветная Капуста, Морковь. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Экомилк Творог 9%, Лазенков Пшеничная Тортилья. 간식/기타: Doctor Grain Хлебцы Рисовые, Лазенков Пшеничная Тортилья, Яичный Белок, Мандарины, Красное Яблоко. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|