2023년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 7일:
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1180 kcal
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지방: 33.91g | 단백질: 80.23g | 탄수화물: 128.74g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Elevenses: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. 점심 식사: Клементины, Варенька Варенье Черносмородиновое, Балтком Обезжиренный Творог. 저녁 식사: Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш . 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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