2023년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 7일:
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1809 kcal
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지방: 79.82g | 단백질: 88.71g | 탄수화물: 191.36g.
아침 식사: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Orion Чокопай, MacCoffee Cafe PHO, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе, Сосиски, Гречка Отварная. 저녁 식사: Капуста Белокочанная, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Моя Цена Кефир 1%. 더보기
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