2023년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.5 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 7일:
|
1957 kcal
|
지방: 77.37g | 단백질: 146.19g | 탄수화물: 177.15g.
아침 식사: Миндаль Миндаль, Крымский Молочник Йогурт, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо Хасс, Крымхлеб Лавашики Крымские. 점심 식사: Квашеная Капуста, Лента Соус Унаги, Гречка Отварная, Филе Жареное, Олейна Подсолнечное Масло. 저녁 식사: Седьмой континент Хурма, Мандарины, Филе Жареное , Богдановский Хлеб Хлеб Бородинский, Fish House Печень Трески Натуральная, Яйцо Куриное. 간식/기타: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Coffee Like Капучино (300мл), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Соус Унаги, Приготовленная Тыква. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|