2023년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 7일:
|
836 kcal
|
지방: 27.48g | 단백질: 43.46g | 탄수화물: 102.79g.
아침 식사: Margarina, Pão Francês, Café com Açúcar, Ovo, Nestlé Alpino Recheado Sabor Meio Amargo. 점심 식사: Alface Americana, Extra Miolo de Acém, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 간식/기타: Maçã, Banana Prata, Visconti Torrada Integral, Itambé Requeijão Light. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|