2023년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 7일:
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1006 kcal
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지방: 34.98g | 단백질: 58.86g | 탄수화물: 113.88g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Mamão Formosa, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Pão Francês. 점심 식사: Feijão Fradinho Cozido, Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. 저녁 식사: Pão Francês, Seara Hambúrguer Bovino. 더보기
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안정된 체중
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