2023년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 7일:
|
681 kcal
|
지방: 6.70g | 단백질: 68.64g | 탄수화물: 91.62g.
아침 식사: Melão Amarelo, Aurora Leite Desnatado, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. 점심 식사: Hortifruti Melão Amarelo , Batavo Iogurte Pense Zero (170g). 저녁 식사: Banana, Frango Desfiado. 간식/기타: Maçãs Fuji. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|