2023년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 7일:
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1561 kcal
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지방: 40.20g | 단백질: 127.00g | 탄수화물: 205.61g.
아침 식사: Торчин Кетчуп до Шашлику, Кулиничи Лаваш Вирменский, Куриное Филе на Гриле, Сладосвіт Молоко Незбиране Згущене З Цукром. 점심 식사: Балована Галя Пельмени с Телятиной. 저녁 식사: Київхліб Хліб Бородинський, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Roshen Ромашка, Roshen Hola! Granola, Грильяж, Сильпо Хурма Шарон. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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