2023년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.9 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 36.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 7일:
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861 kcal
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지방: 28.89g | 단백질: 48.96g | 탄수화물: 112.38g.
아침 식사: Pretto Сыр Рикотта, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе с Молоком. 점심 식사: Хлебец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Груша, Салат с Тунцом и Овощами, Картофель Отварной. 저녁 식사: Груша, Bonfour Хлебцы с Итальянскими Травами, Зеленый Горошек, Салат с Тунцом и Овощами. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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