2023년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 6일:
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1854 kcal
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지방: 55.23g | 단백질: 68.80g | 탄수화물: 267.95g.
아침 식사: АТБ Помело, Ronik Финик Королевский, Сыр Голландский, Ферма Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон. 점심 식사: Сахар, Сильпо Хурма, Ризотто с Морепродуктами. 저녁 식사: Сильпо Хурма, Ферма Молоко 2,5%, Какао, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, METRO Chef Хамон Курадо. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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