2023년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 7일:
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886 kcal
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지방: 38.99g | 단백질: 37.00g | 탄수화물: 103.24g.
아침 식사: Milch (Vollmilch), Kaffee. 점심 식사: Dürüm, Chia-Samen, Walnüsse, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Rosinen, Matsoni Joghurt 3,2%, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Banane. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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