2023년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 7일:
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3189 kcal
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지방: 82.46g | 단백질: 149.55g | 탄수화물: 453.11g.
아침 식사: Eurospin Mandorle Sgusciate, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Pere Williams, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Pere Williams, Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pomodori, Myprotein Omega 3, Fiorentini Penne Integrali Kamut. 간식/기타: Eurospin Mandorle Sgusciate, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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