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Heute insgesamt -19.9 kg 🥳🥳🥳
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86.6 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 7일:
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1834 kcal
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지방: 91.76g | 단백질: 80.67g | 탄수화물: 166.69g.
아침 식사: REWE Birne Abate Fetel, Oatsome Holla die Nussfee, REWE Banane. 점심 식사: Cocktailtomaten, Wiltmann Cabanossi, Ja! Maasdamer, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Bunte Paprika, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Kleines Sonnenkern, Harry Vital + Pur. 저녁 식사: Rosenkohl (Gefroren), Ja Schmelzkäse, Sahnig, Maggi Gemüsebrühe, Metzgerfrisch Rinderhackfleisch, Kartoffeln, Zwiebeln. 간식/기타: Ener Bio Veganer Proteinriegel Brownie Geschmack , Clementinen, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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