2023년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 7일:
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2691 kcal
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지방: 63.70g | 단백질: 147.55g | 탄수화물: 379.98g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Pistacia Drink, Kekse. 점심 식사: Milchreis. 저녁 식사: Nudeln (Gekocht), Rama Cremefine 7%, Lidl Gehackte Tomaten, REWE Passierte Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Rapso 100% Reines Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, Aubergine, Zucchini, Möhren, Rote Paprika, Landjunker Hänchenhackfleisch. 간식/기타: ESN Designer WHEY Almond Coconut, Milch 1,5%. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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