2023년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 7일:
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918 kcal
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지방: 37.47g | 단백질: 70.40g | 탄수화물: 77.02g.
아침 식사: Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. 점심 식사: Richnut Fıstık Ezmesi, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Mandalina, Muz. 저녁 식사: Tavuk (Derisi Yenmeden), Karnabahar. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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