2023년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 7일:
|
1390 kcal
|
지방: 60.56g | 단백질: 74.27g | 탄수화물: 140.55g.
아침 식사: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Коломенское Батон с Отрубями, Вареное Яйцо, Кофе. 점심 식사: Невские Берега Сливочное Полено, Кофе, Тушеные Овощи, Свинина, Рис Вареный. 저녁 식사: Карат Творог Зерненый 4%. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Яблоко. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|