2023년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 7일:
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1941 kcal
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지방: 71.62g | 단백질: 99.56g | 탄수화물: 232.11g.
아침 식사: Croissant, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Nutella Nutella, Yogurt Greco. 점심 식사: Mandarino, Dattero, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Schweppes Tonica, Grana Padano Grana Padano, Ragù, Barilla Pasta. 저녁 식사: Mandarino, Banana, Nocciole, Patata Bollita, Maionese, Hamburger di Manzo. 간식/기타: Pasta di Mandorle. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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