2023년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 7일:
|
1415 kcal
|
지방: 71.02g | 단백질: 59.80g | 탄수화물: 134.94g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Ермолино Сосиски из Говядины, Каша Дружба на Молоке, Каждый День Вода, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый. 점심 식사: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Чай, Шарлиз Пастила, Кабачковый Рулет. 저녁 식사: Сладонеж Печенье Сахарное "Топленые Берега", Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|